Qi Gong
Qi Gong
Le Qi Gong ou travail (Gong) de l’énergie (Qi) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique énergétique vise au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.
Les exercices de Qi Gong allient des postures statiques, des mouvements lents et fluides associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer l’énergie dans le corps, prendre conscience de son corps et le renforcer, calmer le mental, ainsi que des auto-massages et des marches pour assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale.
Facile à pratiquer, le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière.
Le Qi Gong procure bien-être, détente et vitalité.
C’est une voie de santé qui unifie le corps et l’esprit.
Professeur :
Durée :
01h00
Pour adultes uniquement
Cours suivant :
10/09/2024 à 10h30 (2 jours)
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Informations sur le practicien
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Lechleiter Nathalie
Instructeur / Praticien
Je pratique depuis 1998 les arts énergétiques chinois, Qi Gong et Tai Chi Chuan. Ils m’ont apporté du bien-être, permis de renforcer ma stabilité et mon équilibre émotionnel, m’ont aidé à me centrer, à être plus présente au monde, à prendre du recul et à lâcher prise.
Depuis 25 ans ces deux pratiques font partie intégrante de ma vie. J’enseigne le Qi Gong depuis 2010 et continue à me former régulièrement.
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