Qi Gong

Le Qi Gong ou travail (Gong) de l’énergie (Qi) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique énergétique vise au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.

Les exercices de Qi Gong allient des postures statiques, des mouvements lents et fluides associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer l’énergie dans le corps, prendre conscience de son corps et le renforcer, calmer le mental, ainsi que des auto-massages et des marches pour assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale.

Facile à pratiquer, le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière.

Le Qi Gong procure bien-être, détente et vitalité.

C’est une voie de santé qui unifie le corps et l’esprit.