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Les soins physiques, émotionnels et énergétiques nous permettent d'accéder à la complétude.
L'aboutissement à l'état de
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Nos professeurs vous accueillent pour des cours de Yoga adaptés à tous les âges et à toutes les morphologies
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Un yoga thérapeutique, son principe premier est l'adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève. On lui doit la formule célèbre : « ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne ». Chaque cours comporte des postures, des exercices de respiration, du développement personnel à la méditation.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Il signifie « union du Soleil et de la Lune » par des postures dynamiques et statiques. Il concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation. Aujourd'hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s'appuyant sur le travail corporel et l'attitude mentale.
Dispensé par Dora Fournier
Psychomotricienne sonothérapeute, professeur de Hatha Yoga et sophrologue en formation. Dora a toujours apprécié toucher du doigt cet espace d’intériorité et de libre expression lui permettant d’accueillir ce qui se vivait elle. C’est donc à travers l’éclairage de son propre chemin et de toutes ces pratiques, qu'elle propose d’accompagner des enfants, adultes ou personnes âgées pour les aider à trouver une manière de se sentir bien dans leur corps, dans la relation à eux-même ou aux autres à travers ces différentes approches, toutes centrées sur le corps.
Un yoga dynamique, qui apprend à placer la posture et le souffle en synchronisation. Placer le mouvement dans la respiration et créer du dynamisme. Tout repose sur l'enchaînement régulier des postures. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. Toutes les postures sont rythmées en parallèle.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre... Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga. Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans). Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Le yoga prénatal est un cours de yoga spécifique, adapté à un état, celui de la grossesse, où le corps est en perpétuelle évolution tout au long des 9 mois.
L’avantage du yoga, c’est qu’il travaille aussi bien sur la sphère corporelle que sur la sphère émotionnelle et psychologique.
Le yoga apprend à renouer avec le « ici et maintenant ».
Mon corps change, et je dois apprendre à être bien dans mon corps, avec ce petit bébé qui se construit jour après jour dans mon ventre.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Il va aider la future maman à réfléchir sur la façon qu’elle a d’appréhender les événements (travail sur le stress), de percevoir les sensations physiques (travail sur la douleur). Les cours vont aussi permettre de travailler sur les émotions (angoisses, questionnements de la future maman par rapport à la grossesse, à l’accouchement, et à l’après), cela permet d’en parler, d’en prendre conscience, de trouver des aides ou des solutions.
Enfin, on peut éventuellement apprendre des techniques de visualisation (essayer de se représenter un endroit familier, des sons, des couleurs agréables, des odeurs, des sensations, en fermant les yeux, pour favoriser la détente lors de l’accouchement).
Bien dans son corps bien dans sa tête
Le yoga enfant inspiré de la posture des animaux, aide à tonifier et détendre le corps, tout comme l'esprit, apprendre et se détendre. Mieux se connaître, mieux respirer, mieux s'accepter.
Dispensé par Hélène Chautard
Thérapeute holistique énergéticienne et professeur de Yoga pour enfants.
Elle accompagne par des soins énergétiques toute personne en quête d’un
mieux être pour sa réalisation personnelle.
Une meilleure connaissance de soi, de son potentiel, de son corps
aident à faire les bons choix pour réaliser la vie souhaitée, être plus
heureuse et positive.
Parce que le yoga ne se limite pas qu’aux Asanas, ce temps pour les enfants de 10 à 14 ans leur permettra de s’éveiller et de s’épanouir dans un cadre riche, ludique et bienveillant.
C’est un espace où les enfants pourront explorer, s’exprimer, expérimenter le mouvement et ses sensations, approfondir la connaissance de leurs émotions, nourrir leur imagination, canaliser leurs énergies et puiser
des ressources pour grandir en toute sérénité.
Dispensé par Caroline Labie
Autrement Ingénieure Géotechnique, certifiée Hypnothérapeute Humaniste, à présent Professeur des Écoles, Caroline pratique le yoga de divers horizons
: Vinyasa, Yin, Iyengar et sera très prochainement diplômée en Vinyasa Yoga.
Elle s’inspire de ces pratiques et de ses expériences de vie pour affiner son cheminement vers la découverte et une réelle compréhension de son être
profond.
Nourrie de ce parcours, Caroline a à cœur d’accompagner vos enfants vers la connaissance de leur corps, leurs émotions et leur respiration par des clés
ludiques. Elle reste persuadée que c’est dans un environnement serein, riche d’imagination et doté de sens que les enfants feront d’autres pas fondamentaux dans leur construction d’êtres autonomes et rayonnants.
Caroline aidera les enfants à se constituer
un répertoire d’outils utiles pour retrouver confiance, estime et paix en soi dans la vie de tous les jours et les moments difficiles.
De la même manière que pour les plus jeunes, le temps dédié aux 14/17 ans visera plutôt une diversité de pratiques qui favoriseront, chacune à sa manière, une immersion dans la fluidité des mouvements guidés par le souffle, notre respiration. Ainsi, les jeunes y trouveront un espace où ils pourront, dans une connexion intime avec eux-mêmes, éprouver la grâce du mouvement dansé et sentir au plus profond d’eux-mêmes un état de bien être et de sérénité.
Dispensé par Caroline Labie
Autrement Ingénieure Géotechnique, certifiée Hypnothérapeute Humaniste, à présent Professeur des Écoles, Caroline pratique le yoga de divers horizons
: Vinyasa, Yin, Iyengar et sera très prochainement diplômée en Vinyasa Yoga.
Elle s’inspire de ces pratiques et de ses expériences de vie pour affiner son cheminement vers la découverte et une réelle compréhension de son être
profond.
Nourrie de ce parcours, Caroline a à cœur d’accompagner vos enfants vers la connaissance de leur corps, leurs émotions et leur respiration par des clés
ludiques. Elle reste persuadée que c’est dans un environnement serein, riche d’imagination et doté de sens que les enfants feront d’autres pas fondamentaux dans leur construction d’êtres autonomes et rayonnants.
Caroline aidera les enfants à se constituer
un répertoire d’outils utiles pour retrouver confiance, estime et paix en soi dans la vie de tous les jours et les moments difficiles.
Le yoga pour les seniors permet de reconnecter au plaisir de se mettre en mouvement, avec des étirements simples et accessibles qui permettent de renforcer l'ensemble du corps en douceur, de retrouver de la fluidité au quotidien et de relacher certaines tensions plus localisées pour davantage de confort. L'accent est mis sur l'écoute des ressentis et le bien-être physique et mental. Pendant la séance, l’attention est ramenée constamment sur la respiration, ce qui améliore la circulation de l'énergie dans le corps, mais aussi la capacité à être présent (concentration) et permet de se reconnecter à qui l’on est, au delà des préoccupations habituelles. Aussi, les temps de relaxation permettent aussi d'accéder plus profondément à la détente..
Les postures couchées sur le dos sont beaucoup utilisées ; la grande relaxation est enseignée régulièrement en posture couchée : ceci vise à développer ce savoir faire de manière autonome pour le pratiquant.
Dispensé par Dora Fournier
Psychomotricienne sonothérapeute, professeur de Hatha Yoga et sophrologue en formation. Dora a toujours apprécié toucher du doigt cet espace d’intériorité et de libre expression lui permettant d’accueillir ce qui se vivait elle. C’est donc à travers l’éclairage de son propre chemin et de toutes ces pratiques, qu'elle propose d’accompagner des enfants, adultes ou personnes âgées pour les aider à trouver une manière de se sentir bien dans leur corps, dans la relation à eux-même ou aux autres à travers ces différentes approches, toutes centrées sur le corps.
De manière non exhaustive, les objectifs d’un cours de yoga senior sont :
Le yoga intégral n'est pas un style de yoga mais au contraire une séance complète qui en intègre toutes les formes. Comme le yoga traditionnel nous l'enseigne ; sans découper et séparer ce qui se complète. Le yoga intégral agit sur tous les systèmes du corps en rétablissant une globalité plus harmonieuse de notre être.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et
proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre...
Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga.
Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans).
Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle
randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour
s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au
Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne
régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et
à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en
Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et
pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur
Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est
une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et
Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens
individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de
panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies
respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à
Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages
énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération
Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie
thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la
personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous
rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps
s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de
notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle
enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une
pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle
de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre
aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de
hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Le Yin Yoga est une pratique douce et relaxante de yoga. Les postures pratiquées se déroulent au sol ou allongées. Elles utilisent la gravité dans une attitude corporelle et mentale de lâcher-prise et d'abandon. Le Yin Yoga consiste en une tenue longue de ces postures (3 à 5 minutes), ce qui permet d'assouplir aussi les muscles profonds et les tissus mous. Cette pratique douce permet de récupérer de l'énergie et d'éliminer l'habituelle sensation de fatigue de l'après-midi.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proches de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre.. Elle est venue au yoga en 2010 par des chemins de traverse, pour s’apaiser et se recentrer..Après avoir pratiqué plusieurs professions et vécu aux quatre coins du monde, elle s’est mise à pratiquer le yoga régulièrement puis quotidiennement. Elle est devenue professeure de yoga en 2014 et a exercé 6 ans à Ajaccio.
Pour mieux comprendre comment et pourquoi le yoga fonctionne et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) de 2016 à 2018. La yogathérapie est une thérapie corporelle et cognitive qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires. Elle soigne ou accompagne un certain nombre de pathologies en séances individuelles grâce aux outils du yoga : attaques de panique, dépression, stress, problèmes respiratoires, digestifs, hormonaux mais aussi des pathologies lourdes comme le cancer ou parkinson. Cécilia exerce comme yogathérapeute en cabinet et est aussi masseuse bien-être.
Les cours collectifs de yogathérapie réintègrent la portée thérapeutique initiale du yoga dans des séances fluides et bienveillantes qui englobent toutes les pratiques du yoga et vous amèneront d’un état à un autre état. Vous apprendrez à mieux écouter et comprendre votre corps dans sa globalité, à utiliser les outils explorés en séance pour mieux vous soigner : remédier à vos tensions, calmer vos pensées, être présent à vous même et vous sentir en paix ; en un mot à aller mieux.
Chaque séance est thématique ; le thème sera publié au début de chaque semaine.
Le Morning yoga respecte le principe fondateur du yoga : la bienveillance et la douceur. Parfait pour réveiller le corps et le mental en matinée, c'est une pratique de yoga avec une ou des intentions. Chaque séance est fluide et douce avec le pratiquant et comporte un objectif. Le Morning yoga réintègre la portée thérapeutique initiale du yoga . Il englobe toutes les pratiques du yoga (travail sur le souffle, les kriyas, les asanas, la méditation, la relaxation et la portée symbolique du yoga) dans des séances fluides et adaptées qui amèneront le pratiquant d’un état à un autre état.
Vous apprendrez à mieux écouter et comprendre votre corps dans sa globalité (proprioception), à mieux connaître et comprendre les relations qui existent entre votre corps, votre mental et votre environnement (sentiment d'Unité), à utiliser les outils explorés en séance pour mieux vous soigner : remédier à vos tensions, calmer vos pensées, être présent à vous même et vous sentir en paix ; en un mot à aller mieux.
Le Morning yoga emprunte au hatha yoga, au yin et au viniyoga majoritairement sans exclure des pratiques plus spécifiques.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et
proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre...
Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga.
Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans).
Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle
randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour
s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au
Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne
régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et
à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en
Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et
pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur
Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est
une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et
Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens
individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de
panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies
respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à
Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages
énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération
Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie
thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la
personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous
rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps
s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de
notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle
enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une
pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle
de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre
aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de
hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Un yoga thérapeutique, son principe premier est l'adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève. On lui doit la formule célèbre : « ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne ». Chaque cours comporte des postures, des exercices de respiration, du développement personnel à la méditation.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Il signifie « union du Soleil et de la Lune » par des postures dynamiques et statiques. Il concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation. Aujourd'hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s'appuyant sur le travail corporel et l'attitude mentale.
Dispensé par Dora Fournier
Psychomotricienne sonothérapeute, professeur de Hatha Yoga et sophrologue en formation. Dora a toujours apprécié toucher du doigt cet espace d’intériorité et de libre expression lui permettant d’accueillir ce qui se vivait elle. C’est donc à travers l’éclairage de son propre chemin et de toutes ces pratiques, qu'elle propose d’accompagner des enfants, adultes ou personnes âgées pour les aider à trouver une manière de se sentir bien dans leur corps, dans la relation à eux-même ou aux autres à travers ces différentes approches, toutes centrées sur le corps.
Un yoga dynamique, qui apprend à placer la posture et le souffle en synchronisation. Placer le mouvement dans la respiration et créer du dynamisme. Tout repose sur l'enchaînement régulier des postures. Sans discontinuer, les poses et contre-poses sont réalisées tout au long de la séance. Toutes les postures sont rythmées en parallèle.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre... Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga. Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans). Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Le yoga prénatal est un cours de yoga spécifique, adapté à un état, celui de la grossesse, où le corps est en perpétuelle évolution tout au long des 9 mois.
L’avantage du yoga, c’est qu’il travaille aussi bien sur la sphère corporelle que sur la sphère émotionnelle et psychologique.
Le yoga apprend à renouer avec le « ici et maintenant ».
Mon corps change, et je dois apprendre à être bien dans mon corps, avec ce petit bébé qui se construit jour après jour dans mon ventre.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Il va aider la future maman à réfléchir sur la façon qu’elle a d’appréhender les événements (travail sur le stress), de percevoir les sensations physiques (travail sur la douleur). Les cours vont aussi permettre de travailler sur les émotions (angoisses, questionnements de la future maman par rapport à la grossesse, à l’accouchement, et à l’après), cela permet d’en parler, d’en prendre conscience, de trouver des aides ou des solutions.
Enfin, on peut éventuellement apprendre des techniques de visualisation (essayer de se représenter un endroit familier, des sons, des couleurs agréables, des odeurs, des sensations, en fermant les yeux, pour favoriser la détente lors de l’accouchement).
Bien dans son corps bien dans sa tête
Le yoga enfant inspiré de la posture des animaux, aide à tonifier et détendre le corps, tout comme l'esprit, apprendre et se détendre. Mieux se connaître, mieux respirer, mieux s'accepter.
Dispensé par Hélène Chautard
Thérapeute holistique énergéticienne et professeur de Yoga pour enfants.
Elle accompagne par des soins énergétiques toute personne en quête d’un
mieux être pour sa réalisation personnelle.
Une meilleure connaissance de soi, de son potentiel, de son corps
aident à faire les bons choix pour réaliser la vie souhaitée, être plus
heureuse et positive.
Parce que le yoga ne se limite pas qu’aux Asanas, ce temps pour les enfants de 10 à 14 ans leur permettra de s’éveiller et de s’épanouir dans un cadre riche, ludique et bienveillant.
C’est un espace où les enfants pourront explorer, s’exprimer, expérimenter le mouvement et ses sensations, approfondir la connaissance de leurs émotions, nourrir leur imagination, canaliser leurs énergies et puiser
des ressources pour grandir en toute sérénité.
Dispensé par Caroline Labie
Autrement Ingénieure Géotechnique, certifiée Hypnothérapeute Humaniste, à présent Professeur des Écoles, Caroline pratique le yoga de divers horizons
: Vinyasa, Yin, Iyengar et sera très prochainement diplômée en Vinyasa Yoga.
Elle s’inspire de ces pratiques et de ses expériences de vie pour affiner son cheminement vers la découverte et une réelle compréhension de son être
profond.
Nourrie de ce parcours, Caroline a à cœur d’accompagner vos enfants vers la connaissance de leur corps, leurs émotions et leur respiration par des clés
ludiques. Elle reste persuadée que c’est dans un environnement serein, riche d’imagination et doté de sens que les enfants feront d’autres pas fondamentaux dans leur construction d’êtres autonomes et rayonnants.
Caroline aidera les enfants à se constituer
un répertoire d’outils utiles pour retrouver confiance, estime et paix en soi dans la vie de tous les jours et les moments difficiles.
De la même manière que pour les plus jeunes, le temps dédié aux 14/17 ans visera plutôt une diversité de pratiques qui favoriseront, chacune à sa manière, une immersion dans la fluidité des mouvements guidés par le souffle, notre respiration. Ainsi, les jeunes y trouveront un espace où ils pourront, dans une connexion intime avec eux-mêmes, éprouver la grâce du mouvement dansé et sentir au plus profond d’eux-mêmes un état de bien être et de sérénité.
Dispensé par Caroline Labie
Autrement Ingénieure Géotechnique, certifiée Hypnothérapeute Humaniste, à présent Professeur des Écoles, Caroline pratique le yoga de divers horizons
: Vinyasa, Yin, Iyengar et sera très prochainement diplômée en Vinyasa Yoga.
Elle s’inspire de ces pratiques et de ses expériences de vie pour affiner son cheminement vers la découverte et une réelle compréhension de son être
profond.
Nourrie de ce parcours, Caroline a à cœur d’accompagner vos enfants vers la connaissance de leur corps, leurs émotions et leur respiration par des clés
ludiques. Elle reste persuadée que c’est dans un environnement serein, riche d’imagination et doté de sens que les enfants feront d’autres pas fondamentaux dans leur construction d’êtres autonomes et rayonnants.
Caroline aidera les enfants à se constituer
un répertoire d’outils utiles pour retrouver confiance, estime et paix en soi dans la vie de tous les jours et les moments difficiles.
Le yoga pour les seniors permet de reconnecter au plaisir de se mettre en mouvement, avec des étirements simples et accessibles qui permettent de renforcer l'ensemble du corps en douceur, de retrouver de la fluidité au quotidien et de relacher certaines tensions plus localisées pour davantage de confort. L'accent est mis sur l'écoute des ressentis et le bien-être physique et mental. Pendant la séance, l’attention est ramenée constamment sur la respiration, ce qui améliore la circulation de l'énergie dans le corps, mais aussi la capacité à être présent (concentration) et permet de se reconnecter à qui l’on est, au delà des préoccupations habituelles. Aussi, les temps de relaxation permettent aussi d'accéder plus profondément à la détente..
Les postures couchées sur le dos sont beaucoup utilisées ; la grande relaxation est enseignée régulièrement en posture couchée : ceci vise à développer ce savoir faire de manière autonome pour le pratiquant.
Dispensé par Dora Fournier
Psychomotricienne sonothérapeute, professeur de Hatha Yoga et sophrologue en formation. Dora a toujours apprécié toucher du doigt cet espace d’intériorité et de libre expression lui permettant d’accueillir ce qui se vivait elle. C’est donc à travers l’éclairage de son propre chemin et de toutes ces pratiques, qu'elle propose d’accompagner des enfants, adultes ou personnes âgées pour les aider à trouver une manière de se sentir bien dans leur corps, dans la relation à eux-même ou aux autres à travers ces différentes approches, toutes centrées sur le corps.
De manière non exhaustive, les objectifs d’un cours de yoga senior sont :
Le yoga intégral n'est pas un style de yoga mais au contraire une séance complète qui en intègre toutes les formes. Comme le yoga traditionnel nous l'enseigne ; sans découper et séparer ce qui se complète. Le yoga intégral agit sur tous les systèmes du corps en rétablissant une globalité plus harmonieuse de notre être.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et
proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre...
Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga.
Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans).
Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle
randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour
s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au
Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne
régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et
à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en
Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et
pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur
Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est
une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et
Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens
individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de
panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies
respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à
Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages
énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération
Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie
thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la
personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous
rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps
s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de
notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle
enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une
pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle
de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre
aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de
hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Le Yin Yoga est une pratique douce et relaxante de yoga. Les postures pratiquées se déroulent au sol ou allongées. Elles utilisent la gravité dans une attitude corporelle et mentale de lâcher-prise et d'abandon. Le Yin Yoga consiste en une tenue longue de ces postures (3 à 5 minutes), ce qui permet d'assouplir aussi les muscles profonds et les tissus mous. Cette pratique douce permet de récupérer de l'énergie et d'éliminer l'habituelle sensation de fatigue de l'après-midi.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proches de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre.. Elle est venue au yoga en 2010 par des chemins de traverse, pour s’apaiser et se recentrer..Après avoir pratiqué plusieurs professions et vécu aux quatre coins du monde, elle s’est mise à pratiquer le yoga régulièrement puis quotidiennement. Elle est devenue professeure de yoga en 2014 et a exercé 6 ans à Ajaccio.
Pour mieux comprendre comment et pourquoi le yoga fonctionne et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) de 2016 à 2018. La yogathérapie est une thérapie corporelle et cognitive qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires. Elle soigne ou accompagne un certain nombre de pathologies en séances individuelles grâce aux outils du yoga : attaques de panique, dépression, stress, problèmes respiratoires, digestifs, hormonaux mais aussi des pathologies lourdes comme le cancer ou parkinson. Cécilia exerce comme yogathérapeute en cabinet et est aussi masseuse bien-être.
Les cours collectifs de yogathérapie réintègrent la portée thérapeutique initiale du yoga dans des séances fluides et bienveillantes qui englobent toutes les pratiques du yoga et vous amèneront d’un état à un autre état. Vous apprendrez à mieux écouter et comprendre votre corps dans sa globalité, à utiliser les outils explorés en séance pour mieux vous soigner : remédier à vos tensions, calmer vos pensées, être présent à vous même et vous sentir en paix ; en un mot à aller mieux.
Chaque séance est thématique ; le thème sera publié au début de chaque semaine.
Le Morning yoga respecte le principe fondateur du yoga : la bienveillance et la douceur. Parfait pour réveiller le corps et le mental en matinée, c'est une pratique de yoga avec une ou des intentions. Chaque séance est fluide et douce avec le pratiquant et comporte un objectif. Le Morning yoga réintègre la portée thérapeutique initiale du yoga . Il englobe toutes les pratiques du yoga (travail sur le souffle, les kriyas, les asanas, la méditation, la relaxation et la portée symbolique du yoga) dans des séances fluides et adaptées qui amèneront le pratiquant d’un état à un autre état.
Vous apprendrez à mieux écouter et comprendre votre corps dans sa globalité (proprioception), à mieux connaître et comprendre les relations qui existent entre votre corps, votre mental et votre environnement (sentiment d'Unité), à utiliser les outils explorés en séance pour mieux vous soigner : remédier à vos tensions, calmer vos pensées, être présent à vous même et vous sentir en paix ; en un mot à aller mieux.
Le Morning yoga emprunte au hatha yoga, au yin et au viniyoga majoritairement sans exclure des pratiques plus spécifiques.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et
proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre...
Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga.
Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans).
Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle
randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour
s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au
Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne
régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et
à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en
Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et
pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur
Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est
une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et
Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens
individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de
panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies
respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à
Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages
énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération
Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie
thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la
personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous
rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps
s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de
notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle
enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une
pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle
de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre
aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de
hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
La bioénergie est une thérapie holistique qui se base sur le fait que chaque individu est composé de champs énergétiques et que toute pathologie physique ou psychique est liée à un dérèglement de ces champs. La bioénergie mesure et analyse les champs énergétiques, repère et corrige les déséquilibres de ces champs et va aider l’énergie à circuler correctement dans l’organisme pour harmoniser les centres d’énergie vitale : les chakras.
La bioénergie considère que la structure énergétique d’un individu est à la fois d’ordre thermique, magnétique et électrique. Notre organisme produit une énergie qui se répartit et circule symétriquement par rapport à l’axe central du corps physique, en passant par les chakras. Cette énergie irradie aussi autour du corps humain, c’est ce que l’on appelle l’aura. Cette aura est un champ énergétique subtil que l’on peut sentir, analyser et sur lequel on peut travailler pour rétablir des désordres physiques ou psychiques. Les champs d’énergies qui composent notre aura sont directement liés aux principaux chakras, qui sont eux-mêmes en relation avec nos principaux centres nerveux.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
C’est une science, parce qu’elle repose sur des bases réelles, facilement observables. C’est un art, parce qu’elle est fille de la radiesthésie… Certains lieux sont bénéfiques pour l’homme, d’autres non, à nous de savoir les reconnaitre et les soigner.
La géobiologie est l’équivalent occidental du Feng-Shui chinois et du Vaahthusastra hindou, qui sont des connaissances multimillénaires dans ces pays mais pas toujours adaptables aux nôtres. Je la considère comme l’acuponcture de l’habitat.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Apprenez à vous libérer de la douleur, des pensées obsédantes et irrationnelles et à mieux vous accepter dans votre situation actuelle. La yogathérapie vous aidera à surmonter les obstacles de la santé que la vie pose parfois sur notre chemin.
Une thérapie adaptée à chaque cas particulier qui nous aide à comprendre ce qui se passe en nous et à agir sur nous-mêmes.
La Yogathérapie fait partie des thérapies comportementales et cognitives. Elle utilise tous les outils du yoga : travail sur le souffle, sur le corps et sur le mental grâce aux techniques de visualisation et de méditation. Elle emprunte certains exercices à d'autres thérapies comme l'EMDR. Son objectif est de développer la sérénité des pensées et émotions et la fluidité dans le corps pour éradiquer la souffrance que vous endurez.
Un entretien en yogathérapie n'est PAS un cours de yoga particulier.
Comment ça fonctionne ? La porte d'entrée de la yogathérapie est LE CORPS, car les émotions sont dans le corps, vous pouvez le ressentir. Mais notre corps et notre cerveau sont en interaction permanente. Dissocier le corps et le mental ne correspond donc pas à une réalité : nous sommes des êtres entiers soumis à un équilibre global que la yogathérapie entend rétablir en agissant sur tous les systèmes corporels.
La yogathérapie développe vos ressources intérieures de santé et vous donne les outils pour agir sur vous-même.
Chaque entretien individuel comporte un temps d'écoute bienveillante et de discussion, un travail sur le corps pour lever les tensions et lutter contre la douleur simultané à un travail sur le mental pour avoir une vision plus positive de soi et de son rapport au monde. Si besoin, des conseils et propositions en terme d'alimentation santé et d'hygiène de vie. Vous repartirez avec des exercices à pratiquer chez vous jusqu'au prochain rendez-vous.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre... Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga. Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans). Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Chaque séance est thématique ; le thème sera publié au début de chaque semaine.
Le coaching de vie permet de prendre conscience d’une problématique relationnelle, émotionnelle, de façon très spécifique en mettant de la lumière sur ce que l’on ne voit pas et qui nous empêche de changer.
Allié à la Programmation Neuro Linguistique, Caroline peut vous accompagner pour déprogrammer les croyances à l'origine de cette problématique pour pouvoir atteindre les objectifs fixés en début de coaching.
Dispensé par Caroline Bénéfice
Coach professionnelle certifiée, spécialisée en Programmation Neuro Linguistique. Après 11 ans dans l’aéronautique en tant que personnel navigant commercial puis chef de cabine elle accompagne aujourd’hui les entreprises, particuliers et étudiants à mieux s’écouter, se comprendre, se connaitre, en allant travailler en profondeur sur les blocages internes souvent à l’origine de maux corporels. Formée en PNL, analyse transactionnelle, énneagramme, CNV elle a d’autres cordes à son arc encore pour vous guider sur le chemin de guérison des blessures qui vous limitent et vous empêchent de prendre votre envol, pour mieux communiquer avec vous-même et les autres et développer un meilleur relationnel.
L'ostéopathie biodynamique est une approche très douce qui n'impose absolument rien. L'ostéopathe de par sa présence et son écoute (avec ses mains) se synchronise avec les lois de la nature et travaille avec la santé dans le moment présent au lieu de se focaliser sur les dysfonctions. Le patient est donc considéré et respecté dans toutes les dimensions de son Être.
Dispensé par Pascaline Bache
Passionnée depuis toujours par le vivant, c’est tout naturellement qu’elle s’est mise à son service à travers l’ostéopathie biodynamique, méthode douce particulièrement adaptée à ceux qui souhaitent un travail en profondeur sur le plan physique mais aussi émotionnel. Elle reçoit bébés, enfants, et adultes, dans l’écoute et le respect de leur être.
Les 9 années passées à l’étranger lui ont permis de développer des qualités humaines comme l’ouverture d’esprit et la tolérance.
L’Hypnose prend appui sur la capacité réorganisatrice de l’humain ; en état d’hypnose, appelé également « état modifié de conscience » ou EMC, l’individu présente une aptitude à transformer l’idée reçue en acte, sensation, mouvement ou image. C'est ainsi qu'il pourra, selon son objectif, retrouver certaines sensations passées, changer ses croyances ou modifier un comportement souffrant.
Dispensé par Laurence Celdran
Psychopraticienne, certifiée en Hypnose Ericksonienne avec spécialisations phobies, angoisses, tabac, minceur et déprimes passagères.
Elle exerce en Cabinet depuis juin 2018 où elle a développé une méthode originale en immersion musicale pour faciliter le lâcher-prise, l’accès aux états émotionnels et « déprogrammer » les comportements souffrants.
Laurence Celdran appuie en outre sa pratique sur deux années d’études en Psychologie Clinique validées par l’Université de Clermont-Ferrand et un cycle de professionnalisation en Analyse Transactionnelle.
La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui vise l'harmonie de la conscience, par l'attention portée au corps, la reconnection à des sensations et perceptions agréables, et l'utilisation de projections mentales positives, pour apprendre à ancrer progressivement un sentiment de bien-être en nous, être plus à l'aise au quotidien et envisager plus sereinement son avenir. Un entraînement régulier en autonomie, en complément des séances, permet de tirer un bénéfice plus profond et durable.
Dispensé par Dora Fournier
Psychomotricienne sonothérapeute, professeur de Hatha Yoga et sophrologue en formation. Dora a toujours apprécié toucher du doigt cet espace d’intériorité et de libre expression lui permettant d’accueillir ce qui se vivait elle. C’est donc à travers l’éclairage de son propre chemin et de toutes ces pratiques, qu'elle propose d’accompagner des enfants, adultes ou personnes âgées pour les aider à trouver une manière de se sentir bien dans leur corps, dans la relation à eux-même ou aux autres à travers ces différentes approches, toutes centrées sur le corps.
La réflexologie se base sur le fait que les nerfs et les organes du corps sont reliés à des points spécifiques (appelés zones réflexes) situés aux extrémités des pieds, des mains et du visage. Cette pratique a une action globale qui améliore l'état de santé de l'individu. Elle lui apporte du bien-être, ce qui fait d'elle un soin de support et un excellent outil antistress. Elle est également une solution douce et efficace lors de maux à répétition et de troubles fonctionnels tels que : troubles du sommeil, anxiété, fatigue, douleurs musculaires, constipation, migraine... En prévention santé et bien-être, elle s'adresse à tous les âges.
Dispensé par Sylvette Meynial
Infirmière pendant neuf ans, elle s'est rendue compte des effets bénéfiques du toucher et du massage sur les personnes dont elle prenait soin. Formée à la Relaxologie/Réflexologie des pieds, des mains et du visage (Certification RNCP). Cette pratique manuelle a un effet calmant, déstressant, drainant et revitalisant. La Réflexologie procure un apaisement global du corps, de l’esprit, une aide à la gestion des émotions qui induit une détente profonde. L'accompagnement de Sylvette s’adresse à tous les âges en prévention santé, bien-être et stress.
La kinésiologie quantique est une pratique qui utilise la mémoire du corps pour découvrir les blocages, mémoires qui entravent la personne. Différents outils sont ensuite utilisés pour lever ces blocages à un niveau très profond.
Dispensé par Dorothé Gomez
Dorothée Gomez vous apporte avec joie, écoute et bienveillance un accompagnement unique et personnalisé afin de vous libérer des blocages, mémoires et croyances limitantes qui vous entravent. Elle utilise différents outils tels que la kinésiologie quantique, les soins énergétiques lahochi et soins esséniens ainsi que le Feng Shui.
Elle vous aide en douceur à avancer sur le chemin de votre libération et transformation intérieure afin que vous puissiez rayonner qui vous êtes vraiment et avoir une vie en accord avec vos aspirations profondes.
Dispensé par Lezamso
Lézâmso est une merveilleuse rencontre d’âmes, une évidence à la vie comme en séance.
Maîtres et Enseignantes Reiki, portées par les sons des Bols Tibétains et formées toutes deux à
diverses techniques de massage (Californien, Shiatsu et TuiNa de détente, Réflexologie Plantaire,
Relaxation Coréenne), elles allient leurs pratiques afin de vous proposer la séance la plus juste pour
vous.
Leurs deux énergies viennent harmoniser de façon globale l’ensemble des énergies qui
circulent dans votre corps. Le massage à 4 mains (possible aussi à 2 mains) vous invite, dans une
grande détente, à vous reconnecter à votre âme et votre belle présence. Pour optimiser l’ancrage à
la Terre, leurs séances se pratiquent au sol, sur futon. En plus des massages, elles proposent des
harmonisations énergétiques ainsi que des lectures d’âme à distance..
Chaque semaine nous vous proposons un atelier/cours autour de différents thèmes:
Méditation, EFT, ho'hoponopono, hypnothérapie, kinésiologie, la réflexologie, shiatsu, ayurvéda, le pardon, la gestion du stress, la gestion de conflit, l'hypersensibilité, la médiumnité, le magnétisme, l'énergie vitale, chamanisme...
Différentes thérapeutes interviennent et partagent avec vous leurs savoirs, leur techniques, leurs apprentissages!
Cours individuel a 15 euros par personne.
Dispensé par Valérie Fenet
Valérie s'est formée en Géobiologie à « l’école de la terre », puis au magnétisme auprès de Bernard Constant et a suivi une formation à l’école de yoga « souffle, santé, sagesse » d’où elle ressort diplômée .
Depuis des années, elle développe des techniques de guérisons en utilisant un mélange de tous les outils qu'on lui a transmis (notamment auprès de chamans amérindiens).
Avec la radiesthésie, la yogathérapie, les constellations familiales, ho’hoponopono, l’Eft, la bio-énergie, la géobiologie... elle vous aide à démystifier et à déraciner de vos mémoires les problèmes reliés à votre enfance ou à vos ancêtres. Un bilan transgénérationnel vous permet de comprendre ce qui vous empêche d’être vous-même.
Un massage aux huiles essentielles relaxantes adapté à votre cas personnel (fatigue, douleurs...). Il agit sur tout le corps grâce à la variété des mouvements pratiqués. Il induit un relâchement des fibres musculaires, une élimination des toxines et une amélioration de la circulation. Ce massage apporte une profonde détente intérieure.
A l'huile tiède et Inspiré de la tradition chamanique hawaïenne. Un massage profond, caractérisé par des gestes appuyés et amples sur de grandes surfaces du corps et pratiqué avec les mains, les avant-bras et les coudes. Il défait les tensions et améliore les flux lymphatiques. Son mouvement de vagues détend, vivifie et permet de rétablir un sentiment d'unité.
Traditionnel indien à l'huile chaude. Un massage à la fois tonique et enveloppant qui alterne gestes énergiques et manoeuvres plus lentes. Il s'effectue le long des canaux d'énergie (nadis) et a pour but de créer un rééquilibrage énergétique. Il permet un relâchement total des tensions. Idéal pour les personnes stressées et tendues.
Issu d'une technique ancestrale, il se pratique au sol sur un matelas fin et un receveur habillé (vêtement fourni). Il comporte de nombreux gestes dont des pressions (avec les mains et les doigts) et des étirements. Il assouplit, défait les tensions et libère la circulation. Bénéfique pour le corps et l'esprit, c'est un massage puissant.
Fondée sur l'existence de 10 zones énergétiques corporelles, longitudinales et ascendantes nommées méridiens. Les pieds constituent la zone départ de ces canaux et contiennent les terminaisons nerveuses de tous les tissus et organes du corps. Stimuler ces zones réflexes équivaut à stimuler toutes les parties du corps. Il rend les jambes légères.
Dispensé par Cécilia Verschueren
Cécilia Verschueren est une femme avec plusieurs vies. Des valeurs humaines et proche de la nature. Une exploratrice qui aime les rencontres et qui prend le temps de vivre... Tour à tour professeure de français, artisan, serveuse, commerciale ou professeure de yoga. Tour à tour à Paris, en Guadeloupe (13 ans), en Nouvelle-Calédonie (1 an), en Corse (6 ans). Tour à tour kitesurfeuse, parapentiste, régatière en voile, musicienne ou méditante. Elle randonne sur les chemins de la vie qui l'ont conduite à Lyon aujourd'hui.
Elle est venue au yoga par des chemins de traverse voilà 12 ans maintenant, pour s'apaiser et se recentrer. Elle a expérimenté plusieurs styles de yoga ; elle s'est formée au Hatha Yoga chez Sivananda où elle a obtenu son diplôme de professeure et où elle retourne régulièrement après y être devenue yoga acharya et bhaskara ; elle s'est formée au Vinyasa et à l'Ashtanga en Inde en 2016, au Yin yoga puis au viniyoga pendant sa formation en Yogathérapie. Pour mieux comprendre comment le yoga agit sur le corps et sur le mental et pour donner plus de sens à sa pratique, elle s’est formée à la yogathérapie avec le docteur Lionel Coudron à l’Institut De Yoga Thérapie (IDYT) à Paris de 2016 à 2018. Cette thérapie est une thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui fait partie des Médecines Alternatives et Complémentaires (MAC). Cécilia soigne un certain nombre de pathologies en entretiens individuels grâce notamment aux outils du yoga : état de stress post-traumatique, attaques de panique, dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil, dépendances, pathologies respiratoires, digestives ou hormonales.
Cécilia est devenue professeure de yoga en 2014 et elle a exercé pendant 6 ans à Ajaccio. Elle exerce aussi comme yogathérapeute depuis 2018.
Cécilia est également masseuse bien-être spécialisée dans les massages énergétiques depuis 10 ans et diplômée de l'école Azenday, reconnue par le Fédération Française. Elle pratique le massage ayurvédique, thaî traditionnel, lomi lomi et la réflexologie thaî avec cœur et puissance, ainsi qu'un massage personnalisé répondant aux besoins de la personne massée.
Le yoga ouvre le coeur et la conscience. Il nous réconcilie avec notre corps et nous rend plus serein. Et parfois il nous fait toucher du doigt l'éternité. Comme par magie, le temps s'arrête. Comme suspendu... Il étire les fils du temps et de l'espace. Il délie les tensions de notre corps, nous rend plus fort et plus équilibré. C'est pour ça que Cécilia pratique et qu'elle enseigne. C'est ce message qu'elle aime transmettre. Le Yoga, qui signifie "Union", est une pratique plusieurs fois millénaire, une philosophie qui vise à répondre à l'angoisse existentielle de l'Homme. Le yoga peut apporter la lumière, l'être bien et la paix intérieure. Cécilia réintègre aussi dans ses séances la dimension initiale thérapeutique du yoga.
Aujourd'hui, sa pratique personnelle est complète et se compose de vinyasa, de hatha, de yin, de viniyoga, de pranayama intensif, de méditation et de relaxation.
Retraites de yoga et méditations rythment sa vie. Des moments essentiels...
Chaque séance est thématique ; le thème sera publié au début de chaque semaine.
Dispensé par Amandine Audigier
Jeune active lyonnaise, Amandine a toujours eu une forte curiosité et intuition naturelle envers les animaux et les plantes qui l'entouraient. Elle a découvert les principes de la communication intuitive en 2016 sur Paris. Elle vous propose des séances de communication avec votre compagnon pour mieux le comprendre et améliorer votre relation avec lui ou tout simplement partager des messages qui vous tiennent à cœur. Sa vie la tourne aujourd’hui vers le partage de cet outil et de cette compétence pour que d’autres gardiens d’animaux apprennent à découvrir leurs propres intuitions pour accueillir les belles paroles bienveillantes de ces êtres qui nous entourent. Elle animera également des stages d'initiation et de perfectionnement pour vous faire découvrir la communication animale.
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Elle est également accompagnatrice de votre évolution personnelle et intuitive pour vous réaliser et trouver la sérénité en étant vous-même grâce à la philosophie des chamans amérindiens et le coaching dans l’accompagnement au changement. Elle commence une formation auprès d’une apprentie chamane en 2019 pour animer et accompagner des explorations de votre inconscient grâce aux voyages au tambour et aux énergies de la nature. Elle vous propose des ateliers où le chant, les méditations guidées, et des exercices de respiration vous permettront de découvrir des messages et des intuitions pour avancer dans votre vie mais aussi vous guérir en toute bienveillance et dans la partage. En 2020, Amandine se perfectionne dans l’accompagnement individuel et de groupe en se certifiant en coaching pour aider à trouver et prendre conscience des blocages émotionnels qui vous permettront ensuite de mettre en place des changements concrets dans votre vie et avancer vers le bien être d’une vie qui vous ressemble vraiment.
La Naturopathie fait partie de la grande famille des accompagnements traditionnels non
conventionnels liés au monde du bien-être.
Les piliers et les fondements de cette discipline placent la relation corps et esprit au cœur de la
lecture de l’INDIVIDU. Le premier travail du Naturopathe est donc de chercher la cause des
déséquilibres en balayant tout ce qui est d’ordre biologique et naturel : manger, respirer, dormir, se
mouvoir, aimer et ressentir.
Le Naturopathe utilise des méthodes naturelles pour vous aider à retrouver l’équilibre tel que
l’alimentation, la phytologie, la relaxologie, les techniques respiratoires et bien d’autres.
Dispensé par Delphine Baratier
Praticienne diplômée et formatrice indépendante en Naturopathie, Delphine a décidé de se
spécialiser dans l’accompagnement des troubles émotionnels - dépression, anxiété, burn-out,
hypersensibilité, fatigue chronique - et des troubles du comportement alimentaire.
Pour se faire, elle se munit également de sa pratique en Psychologie positive (certifiée), en PNL, en
Décodage Psychobiologique et en Alimentation consciente et en techniques de Pleine conscience.
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