Cours collectif niveau intermédiaire
Cours collectif niveau intermédiaire
Découvrez le Pilates Reformer en petit groupe avec Chiara Paperini. Adapté à tous les niveaux, ce cours pour trois personnes vous permettra d'améliorer votre posture, flexibilité et force musculaire grâce à des exercices personnalisés. Profitez de l'énergie collective et de l'accompagnement exclusif de Chiara pour des résultats rapides et efficaces. Utilisez le Reformer, un équipement polyvalent, pour des mouvements fluides et contrôlés ciblant les muscles profonds. Planifiez vos séances selon votre emploi du temps et travaillez sur vos objectifs spécifiques, que ce soit pour le renforcement, la rééducation ou l'amélioration de la performance sportive. Réservez dès aujourd'hui et transformez vos corps ensemble pour un bien-être optimal.
Professeur :
Durée :
00h55
Pour adultes uniquement
Cours suivant :
06/01/2025 à 19h30 (11 jours)
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53 séances à venir
Prochaine séance : dans 1 semaine (le 06/01/2025)
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Informations sur le practicien
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Paperini Chiara
Instructeur / Praticien
Chiara Paperini est une ancienne danseuse de l'Opéra de Lyon et du Béjart Ballet Lausanne. Forte de son expérience sur les scènes prestigieuses, elle s'est reconvertie avec succès en professeure de Pilates, spécialisée dans les techniques Mat et Reformer. Sa profonde compréhension du mouvement et du corps humain, acquise au cours de sa carrière de danseuse, lui permet de guider ses élèves avec expertise et bienveillance. Chiara Paperini est reconnue pour son approche rigoureuse et harmonieuse du Pilates, visant à renforcer le corps tout en améliorant la posture et la souplesse.
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