Yoga Séniors
Yoga Séniors
Le Yoga pour sénior est l'adaptation de mouvements personnalisés à chaque élève afin de créer un environnement sécurisé et adapté en fonction des capacités de chacun. Il allie étirement, équilibre, renforcement, mouvement et respiration.
Pour adapter les postures de yoga aux capacités de chacun, les accessoires, tels que, briques de yoga, coussins, sangles, murs ou chaises sont des outils précieux pour soutenir la pratique physique afin travailler à son rythme et en douceur.
Professeur :
Durée :
01h15
Pour adultes uniquement
Cours suivant :
28/11/2024 à 09h30 (6 jours)
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4 séances à venir
Prochaine séance : dans 6 jours (le 28/11/2024)
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