Naturopathie

Naturopathie

La naturopathie c'est quoi ? 

La naturopathie est une médecine traditionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la santé, au même titre que la médecine ayurvédique en Inde et la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à utiliser des méthodes naturelles en vue d’optimiser l’équilibre global du corps et maintenir ou retrouver l’énergie vitale (aussi appelée homéostasie). Par son approche holistique, la/le naturopathe s'intéresse à son consultant dans sa globalité et se base sur trois piliers interdépendants : l’alimentation, l’équilibre psycho-émotionnel et l’activité.

A ces trois piliers s’ajoutent d’autres techniques naturelles telles que:

Le rôle du naturopathe peut s’apparenter à celui d’un éducateur de santé qui guide son consultant vers une hygiène de vie plus adaptée. Le consultant devient alors acteur de sa santé et met en place des changements sur le long terme afin de nettoyer et/ou rééquilibrer son corps.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.), « la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais elles peuvent être complémentaires. Mes conseils ont pour objectif de vous accompagner vers une meilleure hygiène de vie mais ne remplacent pas l'avis d'un médecin.

Prise en charge : la naturopathie n'est pas prise en charge par la sécurité sociale mais certaines mutuelles remboursent partiellement ou entièrement ce type de consultations. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.

 

Mes différents accompagnements : 

La première consultation commence toujours par une anamnèse approfondie. Nous analyserons ensemble votre parcours de vie, vos antécédents physiologiques et psychologiques, votre cadre de vie, vos habitudes alimentaires, votre sommeil et votre condition physique afin d'établir un bilan de vitalité. Il s'agit également de faire le point sur l'hygiène de vie du partenaire.

A la suite de cette séance, je vous proposerai un protocole personnalisé afin de favoriser l'élimination des toxines et toxiques dans un premier temps puis nous travaillerons ensemble sur une revitalisation et sur l'équilibre hormonal en vue de maximiser vos chances de concevoir.

Dans l'idéal : 4 mois avant conception

avec ou sans le partenaire

 

Pendant la grossesse, l'accompagnement naturopathique permet de satisfaire les besoins nutritionnels et micro nutritionnels de la future maman afin d'éviter les carences et d'offrir le meilleur capital santé possible au bébé. Grâce à une prise en charge globale de la future maman et aux différents outils naturopathiques (alimentation, micro nutrition, relaxation, exercices physiques..), la grossesse pourra se dérouler sereinement. 

En proposant un suivi individualisé, il s'agit de : 

- s'assurer que les apports de la future maman soient en harmonie avec les besoins du bébé

- soulager les maux de la grossesse avec des techniques naturelles

- favoriser un post-partum apaisé par la micro nutrition et la nutrition

- accompagner les émotions par les Fleurs de Bach, la phytothérapie et la relaxation

- répondre aux questions liées à l'accouchement, le post-partum, l'allaitement, la parentalité...

 

A la suite de l'accouchement, je vous propose un temps d’écoute, de soutien et de conseils adaptés à la nouvelle mère que vous êtes devenue. 

Je vous accompagne pour vivre votre "mois d'or" de manière apaisée en :

- soulageant votre corps après l'accouchement (épisiotomie, césarienne,  constipation, hémorroïdes) de manière naturelle

- accompagnant vos émotions, baby blues, épuisement...

- vous proposant une alimentation réchauffante et réconfortante

- vous apportant des conseils en allaitement 

- vous proposant une complémentation (si nécessaire) pour une récupération optimale

 

Après plusieurs années d'expérience dans l'évènementiel, je décide de tourner une page et de me reconvertir. Je réalise qu'il est important de trouver une cohérence entre mes aspirations et mon travail.
A l'époque je m'intéresse particulièrement à l'alimentation saine, bio et locale. Je travaille pendant un an sur un projet d'épicerie vrac à Lyon avec mon associée. A la suite de formations, de salons et de rencontres passionnantes, nous décidons malheureusement d'interrompre le projet qui tombe en pleine crise sanitaire (2020). Sans trop s'éloigner de cet environnement qui me plait tant, je décide de suivre une formation de naturopathie à Euronature. En quête de plus d'authenticité, je découvre alors des outils particulièrement efficaces et une tout autre manière d'appréhender la santé. C'est en considérant les individus dans leur globalité qu'il est possible de les accompagner vers une hygiène de vie optimale. Je suis bluffée par la puissance de l'aromathérapie (huiles essentielles), la phytothérapie (traitement thérapeutique fondé sur les principes actifs des plantes), les Fleurs de Bach (pour accompagner les émotions)... Je découvre aussi l'impact de la nutrition et de l'exercice physique sur la santé ainsi que le pouvoir de la micronutrition (nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme). Je réalise qu'il est possible de prévenir de nombreuses pathologies en adoptant une hygiène de vie adaptée à nos besoins. 

 

Après une première année d'exercice et la naissance de mon premier enfant, je décide de me spécialiser dans la naturopathie périnatale. En devenant maman, je réalise que les femmes ont besoin d'être épaulées plus que jamais dans ce tourbillon merveilleusement éprouvant qu'est la périnatalité. Je rédige alors un mémoire sur les outils naturopathiques de la préconception au post partum et j'intègre la formation 'Accompagnement naturopathique de la période périnatale' pour compléter mes connaissances. Aujourd'hui passionnée, j'ai à cœur d'être aux côtés des femmes et de leurs familles afin de les soutenir et de les guider tout au long de leurs parcours vers la parentalité.


(Ayant vécu plusieurs années aux Etats-Unis et en Australie, j'accompagne à la fois les Francophones et les Anglophones).

 

Certificat de naturopathe - Euronature

Certificat de réussite - la FENA (Fédération Française de naturopathie)

Membre de l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire)

Fleur de Bach / Niveau I - Les Harmoniques

Accompagnement naturopathique de la période périnatale - Euronature

Master 2 Information Communication - Université Lyon 2

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