Sophrologie

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Sophrologie

La Sophrologie : La sophrologie est une technique psychocorporelle.

Utilisée comme méthode thérapeutique ou encore comme outil de développement personnel pour en faire une philosophie de vie, elle permet de retrouver un équilibre, un bien être au quotidien.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et elle est inspirée de techniques comme le Yoga et l’Hypnose.

Le terme SOPHROLOGIE signifie : “Etude de l’harmonisation de la conscience”. Toutes ces techniques vous permettent de retrouver, stimuler et développer vos capacités (confiance, maîtrise, sérénité, etc…) afin d’activer pleinement tout votre potentiel.

La sophrologie favorise l’acquisition d’une meilleure connaissance de soi en vue d’affronter les défis du quotidien avec sérénité

Nirmala Delaflore

Nirmala Delaflore

Auxiliaire de puériculture de profession initiale, Nirmala a exercé ce métier pendant 13 années au sein de nombreuses crèches, haltes-garderie, crèches parentales… Elle a accompagné les touts petits dans leur quotidien à travers leur développement physique, psychique et émotionnel afin de les prendre en charge dans leur globalité.

Cela lui a permis de ressentir beaucoup de plaisir à exercer ce métier et mesurer l’importance de cette approche globale qui unit le corps et l’esprit. Elle a été amenée à découvrir la Sophrologie dans une démarche de soin et a été séduite par les bienfaits que la Sophrologie a pu avoir sur sa vie en générale.

Son regard sur la vie s’est modifié, elle s'est sentie en harmonie dans son corps et sa tête. Elle a réussi à lâcher prise, développé une confiance en elle, a appris à se relaxer et bien d’autres effets positifs encore…

Et c’est naturellement que Nirmala fait le lien entre son expérience professionnelle auprès des jeunes enfants et la Sophrologie qui considère l’être comme un ensemble, un tout.

Nirmala a souhaité s’orienter vers un institut de formation de qualité: l'institut de formation à la Sophrologie IFS Lyon (première école de France habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de Sophrologue reconnue par l’Etat et inscrite au RNCP).

Chaque séance se déroule dans un cadre calme, relaxant et sécurisant afin de vous permettre de vivre pleinement votre accompagnement et d’atteindre votre objectif en éveillant vos capacités.

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