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Le Qi Gong ou travail (Gong) de l’énergie (Qi) fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Cette pratique énergétique vise au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.
Les exercices de Qi Gong allient des postures statiques, des mouvements lents et fluides associés à la respiration pour faire circuler et équilibrer l’énergie dans le corps, prendre conscience de son corps et le renforcer, calmer le mental, ainsi que des auto-massages et des marches pour assouplir les articulations et enrichir l’énergie vitale.
Facile à pratiquer, le Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière. Le Qi Gong procure bien-être, détente et vitalité. C’est une voie de santé qui unifie le corps et l’esprit.
Nathalie pratique depuis 1998 les arts énergétiques chinois, Qi Gong et Tai Chi Chuan.
Ils lui ont apporté du bien-être, lui ont permis de renforcer sa stabilité et son équilibre émotionnel, l'ont aidé à se centrer, à être plus présente au monde, à prendre du recul et à lâcher prise.
Depuis 25 ans ces deux pratiques font partie intégrante de sa vie.
Elle enseigne le Qi Gong depuis 2010 et continue à se former régulièrement.
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