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Yang au Yin - Yoga doux
Cette pratique chemine d’une partie yang, en mouvement, active, où l’on travaille le renforcement musculaire et la souplesse, à une partie yin, beaucoup plus statique, restaurative, où le mental se calme et le système nerveux se régule.
C’est un cours tous niveaux où chacun évolue à son rythme.
Caroline découvre le Yoga en 2015. Cette rencontre initie un grand changement dans sa vie puisque la pratique du yoga constitue dès lors pour elle un réel art de vivre, qu’elle cultive sur le tapis comme dans le courant de la vie. Elle le pratique plusieurs années durant et sous diverses formes (Hatha, Vinyasa, Iyengar, Yin), avant de se former à l’enseigner en 2020. Caroline est formée au Vinyasa Yoga, dérivé de l’Ashtanga Yoga, & Yoga pour jeune public et familles. Elle s’inspire de ses différentes pratiques sportives & artistiques pour agrémenter son flow de Vinyasa. « La philosophie et la sagesse de cette discipline plurimillénaire est une invitation à mieux se connaître, s’écouter & se respecter. Peu importe l’entrée dans la pratique que nous choisissons, qui peut être d’ordre physique, émotionnelle ou mentale, elle nous mène au même endroit : reconnecter avec la nature véritable de notre être. »
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